Автор - borovikovaviktoria20
Объяснение:
Что такое диетология и для чего она нужна именно в спорте. Вопрос достаточно интересный, разобраться в нём стоит допустим человек хочет сбросить вес Следовательно ему нужно соблюдать дефицит калорий для того чтобы соблюдать дефицит калорий нам нужно питаться сбалансированно и правильно следовательно, придерживаться диетологии. или же наоборот человек хочет набрать массу тогда ему нужно питаться на профицит калорий Следовательно для этого также нужно диетология. в разных продуктах содержится особенное количество жиров белков и углеводов именно диетология изучает эти продукты и содержание в них БЖУ, Следовательно диетология примерно связанные со спортом.
далее рассмотрим правильное питание для спорта Это немаловажно для того чтобы нарастить мышечную массу человеку необходимо есть больше белков Следовательно для этого нужно правильно питаться то есть питаться продуктами в которых содержится много белков
вопрос гигиены тоже немаловажно для спорта правильная гигиена залог долгой и здоровой жизни после длительного или же короткого занятия спортом Вы должны принять душ переодеться в чистую свежую одежду это нужно для того чтобы каждый человек смог сохранять своё здоровье на протяжении занятия спортом
Спорт это не только практика Но и теория она немаловажна для физкультуры благодаря теории мы можем точно знать что нам делать можно что нам делать нельзя в теории описывается правила поведения себя на занятиях спортом чётко описывается каждое действие каждого упражнения которые должен делать спортсмен для того чтобы не получить травму незнание теории может привести к плачевным последствиям Поэтому теория очень важно для спорта