Автор - Iz4ch
Ответ:
Қазір заманауи әлем өте тез дамып келеді, бәрі бір жерге асығады, сағат бойы тығындарда тұрады, кеш жұмыс істейді. Кейде спортпен шұғылдануға уақыт пен күш жоқ.
Менің ойымша, спортпен айналысу әрбір адамға қажет. Уақыт жетіспеуі-бұл барлық сөз байласу. Менің ойымша, гимнастика жасау үшін күніне 10-15 минут бөліп, таңертең өз итімен Паркпен жүгіріп, велосипедпен немесе роликтермен сырғанау қиын емес. Салауатты өмір салтының пайдасы жалпыға белгілі және ұзақ жылдар бойы күмәнданбайды. Сапалы және теңгерімді тамақтану, күшті ұйқы, дене еңбегі, таза ауада жиі серуендеу – бұл аспектілердің барлығы ағзаның нығаюына көмектеседі, жастық пен ұзақ өмір сүруге ықпал етеді. Алайда, адам өміріндегі спорт денсаулықты сақтау ісінде ең қуатты және пәрменді фактор болып табылады.
Объяснение: