пожалуйста помагите срочно нужно

   При ходьбе, одни ребята сильно наклоняют туловище и опускают голову , другие при ходьбе раскачивают туловище .А знаете ли вы ,что неправильная походка  вызывает болезни позвоночника? Опытные любители ходьбы, при ходьбе ставят ногу на всю ступню ,расправляют плечи,голову не опускают ,а ты следишь за своей походкой?