помогиииииииииииииииитееееееееееееееееееееее только таблицу

1)

1.завтрак:

Овсянка и кофе с молоком

Овсянка 100 Г

Белки:9,1жиры-4,9,углеводы 61

кДж:1400

Кофе кДж:787

2. Обед:

Борщ

1006 кДж

Полдник:

Салат из яблока и моркови

Яблоко - 0,4(белки), 15(углеводов) 570 кДж;морковь 1,3(белки), 6(углеводов)

502 кДж

Ужин:

Макароны и сосиска:

Макароны-10,4(белки),1,1(жиры), 69,7(углеводы) 1405 кДж

Сосиска- 12,4(белки) 19,4(жиры) 976 кДж

Надеюсь помогла)
Удачи в учебе)