пмщевык продукты содержат белки жиры углеводы витамин с

Продолжение вопроса,пожалуйста.
Если надо перечислить продукты,то вот -
преимущественно жиры - в маслах,
источники белка - рыба, курица, мясо, яйца, сыр
источники углеводов - крупы, злаковые, овощные культуры, фрукты
Витамины и микроэлементы везде, но разные и в разных пропорциях

белки  - желатин, мясо, рыба, бобовые (соя, фасоль)
углеводы - сахар, сахароза, мёд, варенье, пастила, банан, злаковые 
витамин С - облепиха, сладкий перец, шиповник, смородина
жиры - сало, мало растительное и сливочное, майонез