составьте расплрядок дня(тип завтрак зарядка)​

7:00 - подъем

7:10 - утренний туалет (умывание, душ, чистить зубы и пр.)

7:30 - завтрак

7:50 - одевание

8:20 - выход из дома и маршрут до школы/учебы/работы

9:00 - рабочий день

13:00 - обед

14:00 - рабочий день

(15:00 - если школа/учеба заканчивается - маршрут школа/учеба - дом)

17:30 - ужин

18:00 (если работа - следование домой)

20:00 - прогулка с собакой, перекус

21:00 - звонки родственникам, свободное время

23:00 - спать