Автор - Novceh
Ответ:
Даже не знаю, с чего начать. Каков мой образ жизни? У меня все меняется каждый день. Вчера ел чипсы с колой, не спал до поздней ночи, сидел за компьютером. Встал невыспавшимся, толком ничего не съел. Это определенно нездоровый образ жизни, который рано или поздно меня погубит.
Зато на прошлой неделе как-то получилось себя приструнить: завтракал нормально, в школе подкреплялся, возвращался – обед готов. Сидел за играми до одиннадцати и высыпался. Добавьте к этому уроки физкультуры и прогулки по городу – получилась очень здоровая неделя. Но все хорошее когда-нибудь кончается.
Образ жизни – это не только питание и занятия спортом. Здесь и культурное обогащение, и общение с людьми, нормальный сон, внешний вид, состояние жилья. Как я культурно обогащаюсь? Не могу сказать, что часто бываю в театре или читаю книгу. Это очень редкие явления в моей жизни. Но в Интернете я нахожу море полезной и интересной информации. Могу с друзьями сходить в кино. Еще родители могут начать смотреть при мне какой-нибудь интересный фильм или передачу.
По поводу внешнего вида: одежду мне помогают выбирать родители, за ее стирку отвечает мама. Носки и нижнее белье меняю каждый день. Чищу зубы, моюсь в душе, гигиену соблюдаю. Вполне рядовой россиянин.
Состояние жилья – мусор выношу, подметаю, посуду мою, временами разбрасываю одежду, но под чутким руководством старших ее и убираю.
Я вполне общительный человек – в школе дружу с одноклассниками и ребятами из параллельных или старших классов. Есть у меня и друзья во дворе, и в Интернете.
По-моему, это и есть мой образ жизни: сплю, ем, учусь, развлекаюсь, живу.
Ответ:
Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придется, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь. В этой статье Вы узнаете о том, как правильно относиться к своему организму и поддерживать его в тонусе. Эти советы в определенной мере подойдут каждому сознательному человеку, решившему стать на тропу оздоровления и привести свою жизнь в порядок. Если у Вас есть полезный опыт в этой области, смело делитесь своими советами в комментариях, принимайте участие в обсуждении. В статье есть ссылки на другие полезные материалы, которые рассказывают о правильном питании, пользе овощей и фруктов, а так же о занятиях спортом и их важности.