Работа равна произведению силы на перемещение. Сила тяжести равна произведению массы на ускорение свободного падения. Подставляешь в формулу для работы, получается масса умножить на ускорение умножить на высоту. Массу не забудь перевести в кг. Ответ будет в Дж, переведи в МДж сам.