Элина, вам не будет интересен рассказ про то как мужчина стал прорабом на стройке. Ну не женское это! А как я могу знать какие сильные стороны у девушки которой видимо нет еще и 18 лет? Увы, но вам самой надо! Единственное что могу сказать- погуглите учебники по физре, можно даже для вузов. Там будет материал. Потом ссылки на них дадите, это точно в плюс пойдет.