Автор - Ершова Галина
Читать и писать надо только при хорошем освещении. Следить, чтобы книга и тетрадь всегда были на расстоянии 30-85 см от глаз. Давать отдыхать глазам, если долго работаю. Зрение портиться если читать лежа, в транспорте, при неярком свете. Вредно много смотреть телевизор, долго работать за компьютером. Нельзя тереть глаза руками, так как можно занести инфекцию.n
Сильный шум, резкие звуки, громкая музыка плохо влияют на слух. n
Желательно отдыхать среди тишины. Нельзя ковырять в ухе спичкой. Если возникает боль в ухе, то надо сразу обратиться к врачу.