Составьте свое недельное меню и заполните таблицу. 1 День недели 2 Завтрак 3 Обед 4 Подник 5 Ужин 6 Количество калориий

1 Понедельник ---- 2 Каша овсяная --- 3 шк. обед. --- 4 фрукты --- 5 Мясные котлеты с овощами --- 6 2900 --- 2900n
1 Второниу --- 2 Каша молочная --- 3 шк.обед --- 4 фрукты --- 5 творожная запеканка с яблоками ---- 6 3000 ---- 7 3000n
1 Среда --- яичница с овощами ---- 3 шк.обед ---- 4 орехи --- 5 омлет с макаронами --- 6 3100 ---- 7 3000n
1 Четверг --- 2 Гречка --- 3 шк. обед. --- 4 фрукты ---- 5 какша с сухофруктами --- 6 2900 ---- 7 3000n
1 Пятница ---- 2 омлет --- 3 шк. обед --- 4 фрукты --- 5 вареники --- 6 3100 ---- 7 3100n
1 Суббота --- 2 сырники ---- 3 шк. обед --- 4 фрукты --- 5 рыбное суфле --- 6 2960 --- 7 2960n
1 Воскресенье --- 2 каша с тыквой --- 3 рыба с картошкой --- 4 фрукты --- 5 вареники --- 6 2869 --- 7 2896.