Назовите среди приведённых ниже названий действий человека те, которые будут способствовать повышению уровня здоровья

"+"n
а) систематические тренировки на велосипеде с последующим участием в соревнованиях.n
б) ежедневная утренняя гимнастика.n
д) систематическое участие в воскресных походах, включающих пешие прогулки, купание в открытых водоёмах,n
пробежку на лыжах, игру в волейбол и т. д. n