В железный душевой бак, масса которого 60 кг, налили холодной колодезной воды массой 100 л. В результате нагревания солнечным излучением температура воды повысилась от температуры 5 градусов до температуры 35 градусов. Какое количество теплоты получили бак и вода? ​