Переведите на русский пожалуйста срочно

УТРОМ.
Лара просыпается в семь часов(7:00) и идёт одеваться. Затем она бегает и занимается в тренажерном зале и всё это перед завтраком!У Лары большой завтрак, до половины девятого(8:30), затем она обычны идёт по магазинам или работает на своём компьютере.
ДНЁМ.Лара обычно кушает обед в половину первого.(12:30.) Её отец Джон часто приходит к ней и они пьют чай и обсуждают совместную работу.
ВЕЧЕРОМ,
После обеда, Лара обычно практикует свои навыки в кикбоксинге.Она обедает в пол шестого(17:30). Потом она отдыхает.Она читает книгу или смотрит диск(DVD). Она никогда не ложится спать поздно, потому что она встаёт очень уставшей в следующей день. Это трудно быть супер-героем!