ЧТО необходимо предпринять, если во время купания у вас возникли судороги

1. Сжать руку в кулак и махать в сторону, разжимая кулак

2. Массировать и растирать икру, попробовать встать и походить

3. Лечь, взять ногу за лодыжку, согнуть ногу в колене и потянуть к себе