Δm = (Z*m_p+(A-Z)*m_n) - m, где Z - число электронов, которое можно найти в таблице Менделеева; m_p - масса протона (в а.е.м.); m_n - масса нейтрона (в а.е.м.); A - суммарное количество нейтронов и протонов в ядре, которое тоже можно найти по таблице; m - масса элемента, которая дана в таблице.
Δm = (5*m_p + (11-5)*m_n) - 10.806 = 0.277 а.е.м.