ПОМОГИТЕ ПО ОБЖ!!!
1. Выделите основные составляющие здорового образа жизии.
2. Какова роль режима в обеспечеии здорового образа жизни?
3. Что такое биологические ритмы?
4. От чего зависит работоспособность человека?
б. Какова роль физической культуры в обеспечении здорового образа жизни?
6. Сформулируйте основные принципы рационального питания.

Ответ:

Объяснение:

1. правильное питание

  двигательная активность

  Закаливание

  Отказ от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и наркотиков

  Соблюдение режима отдыха и труда

   Личная гигиена

2. Правильный распорядок дня, основанный на разумном сочетании физического и умственного труда, пассивного и активного отдыха, создаёт оптимальные условия для жизни и деятельности человека.

3. Биологи́ческие ри́тмы (биоритмы) (от греческого βίος — bios, «жизнь» и ῥυθμός — rhythmos, «любое повторяющееся движение, ритм») — периодически повторяющиеся изменения характера и интенсивности биологических процессов и явлений.

4.В первую очередь работоспособность человека зависит от условий в которых он работает и от загруженности выполняемой работы в течение рабочего дня.

5.Физическая культура и спорт всегда рассматривались и ценились в нашем обществе достаточно высоко. В настоящее время, когда наша страна переживает серьезный социально-демографический кризис, когда российский народ вырождается, когда смертность превышает рождаемость, проблемы формирования ЗОЖ россиян становятся сверхактуальными.

6.Три основных принципа рационального питания Они складываются из трех составляющих:1 Энергетическое равновесие;

2 Сбалансированность питания;

3 Правильный режим питания.