Может ли человек изменить свои привычки, избавиться от плохих м приобрести хорошие? Приведите пример из жизни.

к примеру я раньше был зависим от компьютерных игр , но со временем я всё меньше играл и так привычка пропала ) и я больше не играю 

Да. Человек может бросить курить, например. Вместо этого он начнет активно заниматься спортом. Спорт - хорошая привычка, курение - плохая, вредящая здоровью привычка.