Помогите перевести текст (он не большой):
Расстояние между монитором и твоими глазами должно составлять 60 см.Чтобы глаза не уставали, через каждые 10 мин. за компьютером, дай им отдых - отводи их от экрана монитора и смотри на какой-нибудь предмет.Каждые 20-30 мин. нужно делать небольшой перерыв.
(И если можно то минуты перевести и цифры написать буквами.) Зарание спс.