Расставьте степени окисления элементов, укажите окислитель и восстановитель в данной реакции.

Помогите пожалуйста дам 40 балов

До стрелки:
Р(0); Н(+); О(-2)
После стрелки:
Н(+)
Р(+3)
О(-2)
Р(-3)
Н(+)
Это реакция диспропорционирования, фосфор тут является и окислитель и восстановитель.