Здоровый образ жизни — образ жизни
отдельного человека с целью профилактики
болезней и укрепления здоровья. ЗОЖ - это
концепция жизнедеятельности человека,
направленная на улучшение и сохранение
здоровья с помощью соответствующего
питания, физической подготовки, морального
настроя и отказа от вредных привычек. Здоровый образ жизни является
предпосылкой для развития разных сторон
жизнедеятельности человека, достижения им
активного долголетия и полноценного
выполнения социальных функций.
Актуальность здорового образа жизни
вызвана возрастанием и изменением
характера нагрузок на организм человека в
связи с усложнением общественной жизни,
увеличением рисков техногенного,
экологического, психологического,
политического и военного характера,
провоцирующих негативные сдвиги в
состоянии здоровья.