Вечерний прием пищи должен быть не позднее , чем за 2часа 30мин до сна. В какое время нужно поужинать поужинать учащемуся ,если он,соблюдая режим дня,должен утром встать в 7 часов и при этом ночной сон должен длиться 10 часов