Что значит 10 подходов по 30 повторений, как их делать?

Ответ

Автор - Лотарингская

например упражнение приседание. Так вот делаешь 30 приседаний, перерыв потом еще 30 приседаний и так 10 раз

Автор - SkIf322

Это значит 10 подходов по 30 раз упражнения

Сервис носит ознакомительный характер, вся информация, а в частности вопросы и ответы, которые задают и отвечают пользователи.