Число протонов равно порядковому номеру элемента,а число нейтронов равно относительная атомная масса элемента - число протонов:
У аргона 18 номер значит 18 протонов, а кол-во нейтронов равно 40-18=22
У железа 26 номер значит 26 протонов, а кол-во нейтронов равно 56-26=30