как правильно вы мне поможите или поможете?

Ответ: поможете. Этот глагол относится к І спряжению, окончание -ете.

Объяснение: В глаголах І спряжения окончание  пишется с буквой е, во ІІ спряжении - с и.Например: напишете, приедете, но: увидите, услышите.