Хех)
Поставь бутылку воды в холодильник на 3-4 часа, потом пей её большими глотками или выйди на балкон и высунь язык, и всем горлом глубоко дыши, минут 30, можно с перерывами, главное почаще, а вообще лучше просто в школу не пойти, сказать что живот болит, а вообще контрольную может училка тебе дать в другой день.