Помогите пожалуйста.Как улучшить дыхалку, выносливость в спорте.Посоветуйте какие-то упражнения, или выскажите свое мнение​

Ответ:лучше если дыхание прикрывается нужно присесть 3-5 раз

Объяснение: мне так говорили

Ответ:

ну это легко. нужно пить блльше воды, бегать по утрам, делать разминку зарядку каждый день все больше и больше....