Для того чтобы сохранить здоровье, для того чтобы чувствовать себя свежим и бодрым ,необходимо заниматься каким-либо видом спорта. Плавание, езда навелосипеде, игры с мячом, пешеходные прогулки — эти занятия сделают твою жизнь насыщенной и интересной.
Спорт укрепляет не только тело ,он мобилизует умственные и духовные силы. В здоровом теле — здоровый дух! Занятия спортом требуют концентрации внимания на соблюдение правил, на согласованные действия с партнёром ,на правильное использование спортивных снарядов. Чем быстрее движение ,тем больше должна быть концентрация внимания ,чтобы тело передвигалось в нужном направлении. Это касается людей любого возраста.
Какой вид спорта выбрать? Любой ,который тебе нравится. Многими видами спорта можно заниматься вне спортивной секции. Например ,можно делать упражнения с гантелями или эспандером ,заниматься гимнастикой ,ездить на велосипеде ,плавать ,бегать. Спорт дарит мышечную силу, ловкость ,приносит хорошее настроение.