Пожалуйста помогите! Только быстро.

1. Что вы думаете о плавании? Как вы лично относитесь к физическим нагрузкам? Правильно ли, что бег укрепляет здоровье? Что лучше : акробатика иди фигурное катание? Почему бег общеукрепляющий ? Правда ли, что нужно двигаться более 60 минут в день?
2. Плюсы физический нагрузок нельзя сосчитать. Они укрепляют и улучшают Здоровье, поднимают иммунитет, укрепляют мышцы и много другое. Минусы физ.нагрузки имеют лишь в индивидуальном случае.