Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки
Что такое осанка?
Осанка — это привычная поза
(вертикальная поза, вертикальное положение тела человека ) в покое и при движении
Человек имеет только одну , присущую только ему привычную осанку.
Признаки правильной осанки:
прямое положение головы и позвоночника
симметричные надплечия, лопатки
практически горизонтальная линия ключиц
оба треугольника талии совпадают по размерам (это то- пространство между опущенной рукой и контуром талии)
симметричное положение ягодиц
остистые отростки позвоночника образуют вертикальную линию
одинаковая длина ног
правильное положение стоп