НУЖНО ОБРАЗОВАТЬ СЛОЖНОСОЧИНЁННОЕ И СЛОЖНОПОДЧИНЁННОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ ИЗ СЛОВОСОЧЕТАНИЙ:БЛОКИРУЯ УДАР ПРОТИВНИКА И ОПАЗДЫВАТЬ НА СОРЕВНОВАНИЯ!

Я больно ударился, блокируя удар противника, что и привело к ушибам и синякам. ( СПП )

Я опаздывал на соревнования, и мой тренер был очень расстроен. ( ССП )